taller presencial
CHANGE & FLOW
Cómo adaptarte al cambio, comunicar mejor y transformar el estrés en energía productiva.
Martes, 11 de noviembre
De 9:30 a 13:00 h
Elche / Alicante
(lugar confirmado tras la inscripción)
Solo 12 plazas disponibles
65 € Early Bird
Solo para las 5 primeras plazas
¿Te suena esto?
- Empiezas el día con energía… pero a las 10 de la mañana ya estás sin batería mental.
- Los cambios constantes en la empresa te generan tensión o incertidumbre.
- Te cuesta mantener la calma cuando hay presión, conflictos o malentendidos.
- Sientes que el trabajo en equipo a veces se convierte en una carrera de obstáculos emocionales.
Si has respondido “sí” a más de una… este taller es para ti.
11 noviembre
9:30 a 13:00 h
CHANGE & FLOW es un workshop práctico
Diseñado para mandos intermedios y equipos naturales de trabajo que necesitan recuperar energía, foco y agilidad mental para rendir mejor, sin agotarse.
Durante la sesión descubrirás cómo:
- Transformar el estrés en impulso y claridad mental.
- Activar un mindset flexible que te ayude a adaptarte a los cambios con menos fricción.
- Comunicarte con tu equipo de forma más clara, empática y sin generar roces.
- Mantener una energía alta y sostenible durante toda la jornada laboral.
- No es una charla.
- Es una experiencia práctica, dinámica y transformadora donde aplicarás técnicas reales y sencillas que funcionan en el día a día.
Programa del Workshop
1. Estrés bajo control
- Qué es el estrés positivo y cómo aprovecharlo.
- Mini hacks para resetear tu sistema en minutos.
- Ejercicio: crea tu propio “Kit SOS” para recuperar foco y calma.
2. Change Mindset
- Cómo dejar de resistirte al cambio y entrenar tu flexibilidad mental.
- Ejercicio: “del miedo a la curiosidad”.
- Herramientas mentales para surfear la incertidumbre sin agotarte.
3. Comunicación que calma (y no quema)
- Los 3 sabotajes comunicativos que más estrés generan.
- Role play: cómo decir lo que piensas sin herir ni callar.
- Técnica: Feedback sin bronca para equipos en tensión.
4. Flow colectivo
- Cómo activar el estado de flow individual y grupal.
- Dinámica: construye tu Mapa de energía y bienestar laboral.
- Ritual de cierre: “Flow Mode ON” (anclaje grupal para mantener la energía).
Te llevarás:
- Guía práctica digital: “10 hacks para mantener la energía y la claridad en el trabajo”.
- Test de autoconocimiento: estilo de estrés y comunicación.
- Tarjeta recordatorio: RESET – ADAPT – FLOW para tu escritorio.
Ideal para:
- Mandos intermedios que cargan con la presión de arriba y abajo.
- Equipos naturales que necesitan reenfocarse y rendir con menos desgaste.
- Profesionales que desean mejorar su autogestión emocional y su comunicación en entornos exigentes.
Lo que vas a sentir al salir:
✔️ Ligereza mental.
✔️ Claridad en tus prioridades.
✔️ Estrategias reales para adaptarte sin perder energía.
✔️ Ganas de aplicar lo aprendido con tu equipo.
“No se trata de sobrevivir al trabajo. Se trata de aprender a rendir con calma, enfoque y flow.”
Aída Pastor
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Bonus por inscripción
Guía exclusiva “10 hacks para no quemarte en el trabajo”.
Acceso a grupo privado previo al taller con tips y dinámicas preparatorias.
Información de contacto
¿Tienes dudas o quieres más info para tu empresa?
hola@formaliza.es
623 52 93 96
Este no es un curso más. Es una mañana para reconectar con tu energía, aprender a comunicar con calma y convertir el cambio en tu mejor aliado.